Hol indulhat Manhattanben télen

Télen New York, de fagyos ügy, vitathatatlanul szép. Novembertől kezdve a tömeg csökken, az ünnepi dekorációk megjelennek, és a varázslatos havazás hozzáadott bónusza a várost téli csodaországgá alakítja. 

Míg a New York-i téli hőmérsékletek óriási jégkockává változtatják a várost, nincs ok arra, hogy ne dobja a legjobb pár futócipőjét, és ne nyomja meg a járdát. A város felfedezésének és az izzadság megszakításának kedvező árának megduplázása a városnézést és a testmozgást együttesen kombinálhatja. 

Akár egy helyi, akár csak látogató, kezdje el a napját néhány mérföld mentén anélkül, hogy bármikor pazarolná. Kövesse ezeket az utakat, hogy lássa a város legszebb városrészeit, ikonikus épületeit, és nézze meg, hol lógnak a helyiek.


Utazni: USA


Central Park külső hurok

Ha novemberben egészen télig New Yorkban tartózkodik, bárhol is jársz, elegáns ünnepi díszítéssel üdvözölheted a hófúvást. Tehát először a listán: Central Park. Ez a hatalmas, híres zöldség téglalap Manhattan közepén található. Valószínűleg az egyik legjobb hely, ahol Manhattanben futhat, télen a két jégpálya mentén futhat. Wollman Rink a park délkeleti részén, és Lasker Rink északi részén található.


Lásd még: A válasz az idősre Régi kérdés: Kanada vagy USA?


A Central Park külső hurok 6 mérföld távolságra van, és vonzza az összes képzettségi szintet, és a terep sík utaktól a meredekebb lejtőig változik, hogy megtartsa a lábujjait. Mindezek mellett az útvonalon mindig megtalálható a nyilvános fürdőszoba és a szökőkút. Amikor befejezted az izzadságot, megragadsz egy hotdog-ot az egyik millió állomásról az út mentén. 

Keresse meg ezt a pontos útvonalat a Straván.

A Central Park egy varázslatos hely, amely tele van történelmi és meglepetéssel minden sarkon. Soha nem tudhatod, hogy mit fogsz találni, vagy ki. Az állatkertből, a tóból, az alagutakból, a tej- és sütőházból, stb. Emlékeztetve a képeket, bárki inspirál.

Öltözz megfelelően. Jó kesztyű és valami a fején, amely a fülét fedi, segít megőrizni a melegséget. Futás közben sok hőt termel. Ha rétegben öltöz, meleg marad. Néhánynak több rétegre van szüksége. Semmi sem jobb, mint egy kültéri futás, hogy kitörjön a télen. Adjunk hozzá néhány hópelyheket, egy nagyszerű dalot, és félelmetes lehet a napod. - Julie, maratoni istennő

Látogasson el a Central Parkba

Szeretem a hegyek kihívását a Central Parkban. A park tele van dombokkal, így biztosan nem az egyik egyszerűbb útvonal az NYC-ben. Sérülnek, amikor futsz, de végül megpróbálnak, és jobb futóvá teszik. Plusz, a park egy nagyszerű hely a NYC maraton számára, mivel a verseny vége ott van.

A télen futás legnehezebb része, hogy kiszabaduljon az ajtóból és a hideg levegőbe. Így adj magadnak egy könnyű célt, mintha csak 5 vagy 10 percig futnánk. Meg fogja találni, hogy ha kint van az ajtón, sokkal könnyebb lesz az eredeti cél elérése. A Central Park tele lesz olyan futókkal, akik ugyanolyan hidegek, mint te, ami még több motivációt ad arra, hogy ott maradjon, ha ott vagy. - Anna, Anna Wildman

Central Park víztározó

Ha még mindig a teljes Central Park hurokig dolgozik, nézd meg a kevésbé ijesztő opciót. A Central Park víztározó mindössze 1,5 mérföldnyi távolságot jelent, ami azt jelenti, hogy ezen a sík, puha felületen sétálhat, és még mindig energiája van ahhoz, hogy később felfedezhesse magát. 

Keresse meg ezt a pontos útvonalat a Straván. 

Hit a New York-i járdán
Legyen szó akár turistáról is, aki sétál és látja a látványt, egy New Yorker-t, aki a Citi kerékpárt vezet, vagy a New York City Marathon-nak egy másik futó képzését, nagyon sok embert látok és aktívan látom. Ez inspirál engem arra, hogy az égési folyamatot egy futás közben, vagy egy dombot felemeljem. Használom a körülöttem lévő energiát, hogy megterheljen. Szeretem a Jackie Onassis víztározót is. Van valami, ami a vízzel fut, ami olyan frissítő és terápiás. A téli tempók nem olyan rosszak, ha olyan felszerelést viselnek, amely segít a verejtékezésben és a hőszigetelésben. Szeretem a Sweaty Betty Bass Layers-et vagy az Adidas Techfit Climawarm-t. Is viseljen kalapot! A legtöbb hő kilép a fejéből. Amint odaérsz, gyorsan felmelegszik, és nem veszi észre a hideget, ha a megfelelő felszerelést viseled. - Grace, Lean Girls Club

A Highline

Egy ilyen okos csomó, a New York-i is! A New York-i Központi Vasút mentén lévő üres hely kihasználásával a The High Line született. A Meatpacking kerületről és azon túl is húzódó, télen a legjobb páratlan látványt nyújt a városra. Ha karácsonyi ajándékokat keres, hagyja abba a Chelsea-piacot, hogy néhány szerelmét vegye fel szeretteinek. 

A legjobb tipp: A városi térre húzódó elkerülhetetlen tömegek elkerülése érdekében hajtsa végre a futócipőjét reggel egy megszakítás nélküli futásra.


Lásd még: Az Ultimate Guide to Spring Break az USA-ban


A Crosby utca és a környező SoHo mellett

A bevásárlóközpontok, étkezési és feltárási csomópontok a Crosby utca mentén csak a SoHo kaland kezdete. Míg a Crosby Street maga nem túl hosszú, ezt a kiindulási pontként használhatja, ha elveszíti a várost a szomszédos utcák mentén. A független butikok, kávézók és helyi vállalkozások otthona segíti Önt a New York-i autentikusabb ízlésnek.

Alsó Manhattan hurok

Az egyik sok látnivaló, amit a futásodon láthatsz

A Manhattan alján áthaladó út az összes ikonnal tele van. Tudod, azokat, amelyeket minden filmben láttál; azokat, amiket elolvastál, de semmit nem hasonlít össze a valóságos életben való látással.

Ahogy végigjár a 9.9 mérföldes hurok mentén, kezelje a szemét Brooklyn és a Szabadság-szobor látványaival. Annyira zavart leszel a főbb nevezetességek, hogy nem is fogod észrevenni, hogy gyakorolsz. 

Keresse meg ezt a pontos útvonalat a Straván. 

Bármi legyen is a mérföld és a hely, ahol fut, próbáljon meg mélyebb értelemben és értelemben találni a mozgásban. Mindegyik futamnál gondolj a testedre, mint egy új barátodra, akivel most találkoztál. Érdekességgel, együttérzéssel és tisztelettel közeledj hozzá. A legfontosabb, hogy tartsa magát túl gyorsan túl gyorsan. Ehhez azt tanácsolom, hogy nézd meg Dr. Phil Maffetone csillagműves munkáját - segített nekem a vonat az új-zélandi 2400 km-es pályámon. - Emilia, Emilia Lahti

East River Bridges

Menj hídra New Yorkban

Ha úgy gondolja, hogy egy futó profi, akkor azt javasoljuk, hogy kezelje az East River Bridges útvonalát. Ez az útvonal Manhattan-ből keresztezi a Williamsburg-hídot, miközben 12,2 mérföldre húzódik. Ha a New York-i maratonra tanít, ez a tökéletes alkalom arra, hogy ezeket a mérföldeket az öv alatt tartsuk.

Keresse meg ezt a pontos útvonalat a Straván. 

Készen állsz a New York City utcáira? Ossza meg a legjobb helyeit az alábbi megjegyzésekben.